Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 35,18g | Prot: 36,28g | Carbs : 171,44g.
Pequeno Almoço: Banana Date & Nut Smoothie. Almoço: Muller Bliss Corner, Kallo Low Fat Rice Cakes, Carrot & Roasted pepper soup. Jantar: Marmite Marmite, Heinz Spaghetti Hoops, Toasted White Bread . Snacks/Outros: Snack a Jacks Salt & Vinegar (22g), Cathedral City Cheddar Cheese, Sainsbury's Braeburn Apples, Tesco Easy Peeler Satsuma, Aldi Pomegranate Seeds, Tesco Frozen Blueberries, Tesco Juicy Pineapple Chunks. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
26 mar 21 por membro: pcrav1992
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26 mar 21 por membro: Chestnut63
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26 mar 21 por membro: mincepiemuncher
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Thank you all so much ! I’m sure it will plateau at some point but so far I’m really pleased .
26 mar 21 por membro: 19J
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26 mar 21 por membro: Pho3nix2018
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