Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 26,98g | Prot: 70,10g | Carbs : 80,32g.
Pequeno Almoço: Pão de Trigo 100% Integral, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Torresmo, Ovo, Antarctica Cerveja. Jantar: Jiló Cozido, Cenouras, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Goiaba, Mexerica. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Treinos - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darlene Tavares
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