Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 35,45g | Prot: 179,76g | Carbs : 88,30g.
Pequeno Almoço: 군고구마, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Almoço: 군고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Jantar: LA갈비, 커클랜드 야채믹스, 폰타나 무지방 그린키위 드레싱, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Outros: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs, 탄산수, 아몬드, 호두, 아메. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 23 minutos, Step - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 52 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
다이어트 많이 하셨네요 fighting!!🤣😂🤩
26 mar 21 por membro: 리투아니아
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네 4월에 생애 첫 바디프로필 촬영이 있어서 도전 중이에요^^
26 mar 21 por membro: bbawwa
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Histórico de Peso de bbawwa
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