Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2251 kcal
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Líp: 78,63g | Prot: 220,19g | Carbs : 165,41g.
Pequeno Almoço: Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Prato Fino Arroz Integral (15g), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, LAR Brócolis , Vapza Grão de Bico, Pão De Açúcar Filé De Frango Grelhado. Jantar: Prato Fino Arroz Integral (15g), Liv Up Brócolis no Vapor, LAR Brócolis , Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Grão de Bico, Pão De Açúcar Filé De Frango Grelhado. Snacks/Outros: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Quaker Aveia em Flocos , Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Integralmedica Whey 100%, Pão De Açúcar Filé De Frango Grelhado, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de AronPT
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