Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2168 kcal
|
Líp: 85,46g | Prot: 145,02g | Carbs : 205,06g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Станем Друзьями Авокадо, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Almoço: Конфеты Вафельные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурецы Сладкого Рассола, Пятерочка Лук Репчатый, Винегрет без Масла, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Корюшка Жареная, Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом. Jantar: Мясной Король Яблоко Печенное , Снежок Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный), Станем Друзьями Авокадо , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Творожная Запеканка ПП, Магнит Морковь Свежая, Салат из Пекинской Капусты, Простая Еда Оладьи из Печени. Snacks/Outros: Яблоки (без Кожи), Hortex Клубника Замороженная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Яйцо. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|