Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 65,3 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 120,33g | Prot: 75,45g | Carbs : 156,80g.
Pequeno Almoço: Тирамису, Сарафаново Кефир 1,5%. Jantar: Окей Окунь Морской Жареный, Жареный Лук, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 56 minutos, Descansar - 11 horas e 4 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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