Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Líp: 72,39g | Prot: 72,40g | Carbs : 252,03g.
Pequeno Almoço: Городецкий Творог 9%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Almoço: Красные Помидоры (Консервированные), Чай, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Банан, Винегрет, Капустный Салат, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Мёд, Водка, Nesquik Конфеты со Взрывной Карамелью, Чай, Банан, Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|