Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2229 kcal
|
Líp: 96,02g | Prot: 129,45g | Carbs : 215,00g.
Pequeno Almoço: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Фундук Фундук, Сырники. Almoço: Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны. Jantar: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Шпроты, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Фундук Фундук. Snacks/Outros: Киви, Яблоко, Спартак Шоколад Горький 56%. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|