Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2394 kcal
|
Líp: 122,50g | Prot: 209,34g | Carbs : 114,79g.
Pequeno Almoço: Панкейки, Банан, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Жареная Говядина (Только Постное), Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|