Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 46,73g | Prot: 92,82g | Carbs : 193,64g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Елизавета Хлеб Вафельный, Nestle Мультизлаковая Каша с Яблоком и Бананом, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Almoço: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Gusto Di Roma Рожки. Jantar: Помидор Сливка, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Gusto Di Roma Рожки. Snacks/Outros: Котлеты из Говядины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Tree Of Life Протеин. mais...
|
|
2275 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 17 horas e 26 minutos, Dormir - 5 horas e 21 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ket)))
|