Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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51,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 33,71g | Prot: 30,07g | Carbs : 168,57g.
Pequeno Almoço: Ubi Ungu Rebus. Almoço: Sawi Hijau, Tempe Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Pisang Kepok Rebus, Pisang. Snacks/Outros: Telur Rebus, Kacang Tanah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ellenka Fiber Creme, Nestle Dancow Fortigro. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Menuju 45 Kg
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