Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 99,19g | Prot: 100,98g | Carbs : 179,40g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Sesame Seeds, Pumpkin Seeds, Almond Milk, Oats, Peanut Butter, Walnuts, Almonds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Dried Chia Seeds, Flax Seeds, Dried Pine Nuts. Jantar: Iceland Chicken Madras, Aldi Greek Yogurt, White Rice. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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