Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2013
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63 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 22,20g | Prot: 57,48g | Carbs : 154,84g.
Pequeno Almoço: Weetabix Original, Melk (Halfvol), Koffie. Almoço: Everyday Tonijn met Groenten, Mirácoli Picante, Tomatenconcentraat, Dry Soba Japanese Noodles. Jantar: Melk (Halfvol), Grany Biscuit Granen, Banaan. Snacks/Outros: melk, koffie, Melk (Halfvol), Koffie. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Tocar um Instrumento Musical - 30 minutos, em Pé - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de doublecheese
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