Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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92,3 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 69,28g | Prot: 135,35g | Carbs : 67,05g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar, Vitória Queijo Minas, Pullman Pão de Forma. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Mal Cozido. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vander Silva
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