Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
823 kcal
|
Líp: 38,23g | Prot: 69,38g | Carbs : 53,50g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Activia Iogurte Ameixa , Café com Leite Desnatado, Chá (Infusão), Relva Verde Psyllium. Almoço: Frango Desfiado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Snacks/Outros: Abacate. mais...
|
|
2829 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelicasantosdasilvareis
|