Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Líp: 38,09g | Prot: 78,85g | Carbs : 229,59g.
Pequeno Almoço: Nectarines , Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Almoço: Sir Kensington Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Cabbage , Dream Dinners Jasmine Rice, Dal. Jantar: Oranges , Bertolli Olive Oil, Publix Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Eggplant, Salmon. Snacks/Outros: Dried Mango, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Coffee, Bob's Red Mill Wheat, Gluten & Dairy Free Chocolate Chip Cookie Mix. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Yoga - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 11 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacet
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