Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 50,58g | Prot: 52,50g | Carbs : 125,93g.
Pequeno Almoço: Weizenbrötchen, Leberkäse, Kaffee mit Milch. Almoço: Süße oder Zartbitterschokolade, Sparmahl Bratnudeln Asia-Art. Jantar: Gebirgsjäger Bauchspeck, VielLeicht Pfefferbeisser, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Frischkäse, Bauernbrot. Snacks/Outros: Alesto Tunesische Datteln, Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat. mais...
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420 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ponschik@
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