Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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48,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3788 kcal
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Líp: 174,05g | Prot: 108,53g | Carbs : 471,87g.
Pequeno Almoço: Manzana. Almoço: Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Jantar: Unimarc Maní Tostado Salado, Jumbo Pan Wholegrain, AdeS Soja con Jugo de Manzana, Bimbo Pan Blanco , Costa Mini Palmeritas, Tia Lia Cereal Hojuelas de Maíz y Trigo, Durazno, GEA Propolgea, Vivo Compota, Loncoleche Protein Extra Proteína , Manzana, Durazno. Snacks/Outros: Nestlé Chokito, Lucchetti Muibon, Varsovienne Trufas. mais...
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1230 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matty_7
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