Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 29,14g | Prot: 27,28g | Carbs : 129,29g.
Pequeno Almoço: President Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Vitarella Cream Cracker Água e Sal. Almoço: Caldo de Feijão. Jantar: Ovo, Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Café com Leite e Açúcar. mais...
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peso estável
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 Comentários
Poxa...
Muito triste, não eliminei 1 grama nesses 13 dias, mesma pesagem 😢 😢 😢
Desânimo bem próximo de mim, mas vou lutar, descobrir onde errei e não cometer os mesmos deslizes.
Ansiedade vá embora, desemprego pegue suas malas não preciso de vcs me puxando pra baixo.
Eu vou conseguir 🙏🙏🙏
Deus no comando!!!!
26 mar 21 por membro: Pel@
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Não desanime pode ser diversos fatores, período menstruação, sono insuficiente, retenção de líquidos. Não desista, recomece, de novo, de novo e quantas vezes forem preciso. Não é fácil mais vai dar certo! Bebe bastante água, tenta estabelecer horários pra se alimentar, opta por alimentos mais saudáveis, se possível tenta praticar exercícios! Um abraço e foco!
26 mar 21 por membro: beatrizcfds05
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Obrigada Beatriz, batalha grande!
26 mar 21 por membro: Pel@
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Estive olhando seu calendário de refeições. Se quiser algumas orientações, pode me chamar no direct do Instagram.
@tomphelipe
27 mar 21 por membro: tomphelipe
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Olá Tom
Aceito sim
Vou te chamar no Instagram
Obrigada!
27 mar 21 por membro: Pel@
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Histórico de Peso de Pel@
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