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A la mña antes de comer
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65 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 60,58g | Prot: 136,07g | Carbs : 190,28g.
Pequeno Almoço: SanCor Leche Chocolatada (200ml), Bocatti Jamón Natural Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Salvado de Trigo. Almoço: Hellmann's Ketchup, Milanesa de Pollo. Jantar: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Puerros, Crema de Leche, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Dánica Ketchup, Nescafé Cappuccino, Banano. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orne1511
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