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Aos poucos tá baixando 🏃♀️🥗🎯🧘♀️
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58 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 49,55g | Prot: 102,35g | Carbs : 77,64g.
Pequeno Almoço: Canto de Minas Queijo Mussarela, Garlic Foods Tapioca Hidratada, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito. Almoço: Alcatra Grelhada, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Abacate, Bauducco Torrada Tradicional . Snacks/Outros: Psyllium, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Itambé Iogurte Desnatado, Mamão Papaia, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Vitao Cacau em Pó , Nestlé Leite Ninho. mais...
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509 kcal
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Exercício:
Treino glúteo - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arlene Lino
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