Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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97,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 29,40g | Prot: 64,09g | Carbs : 145,48g.
Pequeno Almoço: Aymoré Biscoito de Maisena. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Alface Americana, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Banana-Maçã. mais...
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290 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalais02
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