Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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112,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 46,65g | Prot: 76,96g | Carbs : 83,98g.
Pequeno Almoço: Regular Coffee, Great Value Egg, Fit & Active Multigrain Bread. Almoço: Woody's Smokehouse Peppered Beef Jerky. Jantar: Butter , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Mushrooms (from Fresh), Turkey Burger. Snacks/Outros: Health Warrior Chia Bar Dark Chocolate Cherry, Jif Creamy Peanut Butter, Fit & Active Multigrain Bread, Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar. mais...
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3261 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dandr95
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