Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2678 kcal
|
Líp: 42,80g | Prot: 151,00g | Carbs : 215,48g.
Pequeno Almoço: Quaker オートミール, ザバス アクア ホエイプロテイン100, クノール コーンスープ. Almoço: イチゴ, アーモンド, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ローソン 筑前煮, イオン株式会社 カットキャベツ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Jantar: 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, チーズリゾット, ビーフシチュー, 赤ワイン, 生ビール, シャンパン. Snacks/Outros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mais...
|
|
1958 kcal
|
Exercício:
Dormir - 14 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, em Pé - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|