Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 61,10g | Prot: 53,29g | Carbs : 257,67g.
Pequeno Almoço: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Almoço: Soto Ayam, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Jantar: Seblak. Snacks/Outros: Cilok. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Qiswah
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