Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2692 kcal
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Líp: 128,67g | Prot: 199,94g | Carbs : 183,79g.
Pequeno Almoço: 西麦 燕麦片, 网易鱼油, 肌肉科技 乳清蛋白粉, 煮玉米. Almoço: 鲶鱼（烤制或是红烧）, 白米（中粒米，煮熟）. Jantar: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 鳄梨/牛油果, 煮熟的西兰花（新鲜）, 炒鸡蛋. Snacks/Outros: 培根肉汉堡包加调味酱, 鸡排. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de grgogogo
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