Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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80,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 41,40g | Prot: 75,90g | Carbs : 171,83g.
Pequeno Almoço: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nasi Kuning, Tropicana Slim Strawberry Jam, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Almoço: Pakcoy, Tahu Susu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Tahu, Pakcoy, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Outros: Garuda Pilus, Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit, Keripik Pisang. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tika354
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