Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2011
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2743 kcal
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Líp: 85,64g | Prot: 60,80g | Carbs : 344,51g.
Pequeno Almoço: toast, Coffee with Sugar. Almoço: pea soup, Root Beer. Jantar: bean soup, vegetable salad, blue cheese dressing. Snacks/Outros: cheddar cheese crackers, rum, white wine, wheat crackers, oreo cookie, snickers. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 52 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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