Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 60,14g | Prot: 70,52g | Carbs : 105,28g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Kari Ayam, Nasi Putih. Almoço: Telur Rebus, Kari Ayam, Urap. Jantar: Sambal Goreng Kentang, Kering Tempe, Kari Ayam. Snacks/Outros: Donat (Tawar), Nanas, Pepaya. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars.mark
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