Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Líp: 65,39g | Prot: 87,51g | Carbs : 208,87g.
Pequeno Almoço: Райхан Батон, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Рис Отварной, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Лосось. Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр, Кубаночка Фасоль Красная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Snacks/Outros: Сметана 15%, Банановые Оладьи, Курага, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, KDV Батончик Bonfetti. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|