Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Líp: 42,35g | Prot: 78,39g | Carbs : 94,88g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Омлет с Молоком, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Альгерд Сыр Маасдамер. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с Курицей. Snacks/Outros: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tomkagirl.070589
|