Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2013
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101,3 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 87,77g | Prot: 148,99g | Carbs : 67,78g.
Pequeno Almoço: Lidl Fromage Blanc 20%, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Tomates, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Jantar: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Oeuf, Charal Steak Haché 15%. Snacks/Outros: Amandes, Scitec Nutrition Omega 3, Amandes. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gtr95
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