да вес туда сюда, главное пить воду, а то я забываю. раньше я утром просыпалась, чтоб в туалет сбегать. а сейчас, что то не так как раньше, странно как то даже. сплю и всё, будильник не может разбудить.
талию 60 хочу сегодня у меня рост 160 вес 54 параметры 90/71/95
самое меньшее у меня была талия при похудении 69 см при весе 52 кг.
|
54 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
791 kcal
|
Líp: 17,40g | Prot: 54,00g | Carbs : 105,82g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Almoço: Морковь. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная. Snacks/Outros: Сибирская Ягода Варенье Калина. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|