Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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145,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2609 kcal
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Líp: 132,42g | Prot: 107,10g | Carbs : 259,25g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Almoço: Baba Ghanoush, Smucker's Seedless Blackberry Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Kroger 100% Whole Wheat Bread. Jantar: McDonald's Frappe Mocha (Large), McDonald's French Fries (Large) , McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Snacks/Outros: Planters Deluxe Mixed Nuts. mais...
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3632 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de broncofanky
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