Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1370 kcal
|
Líp: 60,73g | Prot: 56,30g | Carbs : 141,71g.
Pequeno Almoço: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats. Almoço: Old Jamaica Ginger Beer, Waitrose Corned Beef, Waitrose Ham Hock, Egg and Potato Salad 280G. Jantar: Shloer Red Grape, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. Snacks/Outros: Crisps, Lindt Nocciolatte. mais...
|
|
2395 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Roçada do Gramado - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paleo Judy
|