Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2013
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95,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 104,93g | Prot: 74,26g | Carbs : 189,50g.
Pequeno Almoço: Coffee, Scrambled Egg, Sargento Classic Mexican 4 Cheese. Almoço: White Castle Double Cheeseburger. Jantar: Hooters Blue Cheese Dressing, Feta Cheese, Green Olives, Black Olives, Lettuce, Knorr Rice Sides - Mushroom, Signature Cafe St. Louis-Style Smokehouse Red Ribs. Snacks/Outros: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Starburst Original Fruit Chews. mais...
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3904 kcal
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Exercício:
Elliptical - 45 minutos, Trabalhos Pesados - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, em Pé - 15 minutos, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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