Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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50,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 68,39g | Prot: 84,22g | Carbs : 79,46g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Чумак Вяленые Томаты, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сливочно Сырный Соус, Сырники, Бельгийские Вафли, McDonald's Капучино Средний. Almoço: Чай, Домашние конфеты из орехов и сухофруктов, Груши, Сильпо Гречневый Хлеб, Куриные Котлеты с Сыром, Винегрет. mais...
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1413 kcal
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Exercício:
Прогулка 11 000 шагов - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iridona
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