Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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96,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Líp: 20,11g | Prot: 72,29g | Carbs : 87,34g.
Pequeno Almoço: Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Integral. Jantar: Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalais02
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