Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Líp: 10,19g | Prot: 78,01g | Carbs : 181,62g.
Pequeno Almoço: Gloria Jeans Iced Mocha Soy Milk (Regular), Carrots , Nectarines . Almoço: Protein shake, Pink Lady Apples, Capsicum. Jantar: Kimchi, Kale , Coles Sweet Spiced Gherkins, Cabbage , Black Lentils. Snacks/Outros: Nectarines . mais...
|
|
2217 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vron_78
|