Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 66,63g | Prot: 161,67g | Carbs : 101,41g.
Pequeno Almoço: 봄날 냉동 통고구마, 미트리 하루견과, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Almoço: 마이굿밀 스트로베리 프로틴 케이크, 마이굿밀 모카&쿠키 프로틴케이크, 풀무원 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Jantar: 방울 토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Outros: 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 핫도그, SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. mais...
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3807 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 2 horas e 36 minutos, Apple Health - 20 horas e 9 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbawwa
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