Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2021
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96,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 49,23g | Prot: 66,06g | Carbs : 72,54g.
Pequeno Almoço: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Abacate, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Ovo. Jantar: Trio Barra de Cereal Castanha e Chocolate. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light, Royal Gelatina Zero. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darlene Tavares
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