Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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46,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 56,15g | Prot: 46,83g | Carbs : 187,66g.
Pequeno Almoço: Indonesian Profiterol, Cooked Duck Egg, White Rice, Ginger, Turmeric (Ground), Lemon Grass (Citronella). Almoço: Cimory Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Pineapple. Jantar: Green String Beans, Cabbage , Carrots, GaGa Sarden, White Rice. Snacks/Outros: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Indonesian Profiterol. mais...
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1258 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de welcome45
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