|
朝食前、便は未で87.9kg。
ようやく87kg台に突入。
もうちょっと減ってることを期待していたが…。
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Líp: 91,46g | Prot: 57,67g | Carbs : 198,37g.
Pequeno Almoço: リトルマーメード 石窯２種のデンマークチーズ. Almoço: 家系ラーメン. Jantar: 植物油, 五穀米, ソテーカレー, 牛肉, 玉ねぎ, ナス, パプリカ, 人参, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Snacks/Outros: ローソン プレミアムロールケーキ. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|