Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 52,93g | Prot: 115,48g | Carbs : 89,49g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Манго, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Omega-3 Fish Oil, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо. Almoço: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Суп рыбный, Салат капуста/огурцы, Судак. Jantar: Natrol Omega-3 Fish Oil, Сахарoff Джем на Фруктозе Брусничный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Творог 1%, Голубика. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|