Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 41,41g | Prot: 82,66g | Carbs : 202,34g.
Pequeno Almoço: Салат Айсберг, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Ржаные Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Лимон, Салат Айсберг, Руккола, Гречка Отварная, Очень Сардина Атлантическая. Jantar: Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Outros: Каркаде, Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|