Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Líp: 82,03g | Prot: 151,12g | Carbs : 169,41g.
Pequeno Almoço: Frustyle Красный Апельсин, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Ehrmann Протеиновый Пудинг , не Молоко Миндальное Молоко, Carandini Соус " Glassa" , Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Авокадо. Almoço: Лента Банан, Голден Яблоко , ВкусВилл Аджика Острая, Arla Сыр Natura Сливочный , FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Индейка в Соевом Соусе на Гриле, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha_sportlife
|