Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Líp: 9,69g | Prot: 58,06g | Carbs : 101,44g.
Pequeno Almoço: Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Elma, Kuru Hurma, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Sırma Kolajen. Jantar: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Light Yoğurt, Untad Form Light Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Lipton Papatya Çayı, Ceviz, Kivi Meyvesi. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de senasinop11
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