|
М
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Líp: 82,06g | Prot: 58,17g | Carbs : 232,17g.
Pequeno Almoço: Degustation Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Кофе, Оливки, Простые Пельмени, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Жареная Картошка, Пирог с Капустой, Knorr Грибной Суп с Сухариками. Jantar: Глобус Мясо по-Русски Запеченое , Оливки, Курица с Грибами, Пирог с Капустой. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Рафинад, Магнит Банан, Curtis Чай Зеленый, Alpen Gold Миндаль и Кокос. mais...
|
|
2219 kcal
|
Exercício:
чистим снег - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|