Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 63,57g | Prot: 80,30g | Carbs : 121,81g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Оладьи, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Almoço: Красные Помидоры, Соусом Песто, Печёночники, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Жареный Тофу, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот. Snacks/Outros: Перекресток Грейпфрут Красный. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Naatalya1
|