Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 62,66g | Prot: 78,12g | Carbs : 84,77g.
Pequeno Almoço: Kouign Amann, Café Expresso. Almoço: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Vin de Table Rouge, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Cake Salé, Pic Express Samoussa au Bœuf, Agneau, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Carrefour Mélange de Légumes Pour Couscous, Couscous (Cuit). mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
29 mar 21 por membro: phéno
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Histórico de Peso de phéno
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